우리의 철학: 고대의 힘을 깨우다
메두사 식스팩은 단순한 운동을 넘어, 신화적 영양학과 고대 근력 훈련법을 통해 당신의 잠재력을 최대한으로 이끌어냅니다. 몸과 마음의 조화를 통해 진정한 강인함을 경험하세요.
신화적 영양학 (Mythological Nutrition)
고대 전사들과 철학자들의 식단에서 영감을 받아, 현대 영양학에 맞춰 재해석된 개인별 맞춤 식단을 제공합니다. 이는 단순한 칼로리 계산이 아닌, 신체 본연의 에너지를 깨우는 과정으로, 최적의 컨디션을 유지하며 목표를 달성하도록 돕습니다.
고대 근력 훈련 (Ancient Strength)
검투사의 지구력, 스파르탄의 전투력 등 역사 속 강인함의 원리를 현대 피트니스 기술과 결합하여, 기능적이고 강력한 신체를 만드는 데 중점을 둔 트레이닝 프로그램을 진행합니다. 단순한 근육 강화가 아닌, 실질적인 신체 능력을 향상시킵니다.
당신을 위한 맞춤형 프로그램
당신의 목표, 라이프스타일, 그리고 잠재력에 완벽하게 부합하도록 설계된 세 가지 핵심 프로그램을 만나보세요. 우리는 당신의 목표 달성을 위해 최선을 다합니다.
헤라클레스 프로그램 (근력 & 증량)
최대 근력과 근육량 증가를 목표로 하는 고강도 훈련. 고대 스트롱맨들의 훈련법을 현대적으로 적용하여, 극한의 파워와 볼륨을 추구합니다. 당신의 몸을 신화 속 영웅처럼 단련합니다.
- 대상: 근성장을 원하는 분, 체력 증진이 목표인 분
- 특징: 고중량 저반복, 영양 전략, 주기화 훈련
아테나 플랜 (체지방 감량 & 라인)
체지방 감소와 아름다운 신체 라인을 만드는 데 집중하는 전략적 플랜. 영양, 유산소, 근력 훈련의 완벽한 조화를 통해 건강하고 지속 가능한 다이어트를 가능하게 합니다. 지혜로운 방식으로 몸을 가꾸세요.
- 대상: 다이어트가 목표인 분, 바디프로필 준비생
- 특징: 개인 맞춤 식단, 유산소 전략, 기능성 트레이닝
아폴론 웰니스 (종합 건강 & 활력)
신체적 건강을 넘어 정신적 균형과 일상의 활력을 되찾는 홀리스틱 프로그램. 교정 운동, 유연성 강화, 스트레스 관리 및 명상 기법이 포함되어 건강한 삶의 질을 높입니다. 태양의 신처럼 빛나는 활력을 되찾으세요.
- 대상: 만성 피로에 시달리는 분, 삶의 질을 높이고 싶은 분
- 특징: 자세 교정, 코어 강화, 정신 건강 관리
당신의 여정을 이끌 마스터 코치
장필승 (Jang Pil-sung)
메두사 식스팩 대표 코치
15년 경력의 피트니스 전문가이자 고대사 연구가. 현대 운동 과학 석사 학위를 보유하고 있으며, 수년간 고대 훈련법과 영양 철학을 연구해 '메두사 식스팩'만의 독창적인 코칭 메소드를 개발했습니다. 단순한 트레이너가 아닌, 당신의 잠재력을 이끌어내고, 신화 속 영웅처럼 당신을 단련시킬 멘토가 되어드리겠습니다. 제가 가진 모든 지식과 경험을 통해 당신의 변화를 넘어선 초월을 돕겠습니다.
주요 경력 및 자격
- 생활스포츠지도사 1급 (보디빌딩)
- 운동 과학 석사 (M.S. in Exercise Science, 미국 명문대)
- 신화 기반 영양학 과정 수료
- 다수 피트니스 대회 심사위원 및 코치 역임
성공 사례: 영웅들의 여정
메두사 식스팩과 함께 진정한 변화를 이룬 분들의 생생한 이야기입니다. 이들의 성공 뒤에는 강한 의지와 전문적인 코칭, 그리고 포기하지 않는 열정이 있었습니다.
당신의 위대한 여정을 지금 시작하세요
아래 양식을 작성해주시면 전문 코치가 직접 연락드려 심층 상담을 도와드립니다. 당신의 목표를 명확히 하고, 가장 효과적인 방법을 찾아드리겠습니다.
메두사 식스팩
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